喝涼水都長肉?問題可能在甲狀腺!

　　一、藏紅花抗精神失常的功效與作用

　　《飲騰正要》記載，藏紅花“主心憂郁積，氣悶不散。久食令人心喜”，現代藥理學和臨床研究也證實其具有抗抑郁、抗焦慮和治療強迫癥的作用。因此，可能成為治療精神失常類疾病的良藥。

　　1、抗抑郁

　　2、抗焦慮

　　3、治療強迫癥

　　二、藏紅花治療經前期綜合癥(PMS)的功效與作用

　　三、藏紅花治療神經退行性疾病的功效與作用

　　1、帕金森病(PD)

　　2、阿爾茨海默病(AD)

　　四、藏紅花治療腦血管疾病的功效與作用

　　1、腦梗死

　　2、腦缺血再灌注損傷

　　3、腦外傷

　　五、藏紅花改善學習記憶障礙的功效與作用

　　多種原因都可能引起學習記憶障礙，如上述提及的AD、腦血管疾病等都可能伴隨學習記憶障礙。此外，諸如衰老、酗酒也都可能引起學習記憶障礙，目前，已發現藏紅花對多種原因引起的學習記憶障礙都有改善作用。

　　1、化學物質引起的學習記憶障礙

　　2、衰老引起的學習記憶障礙

　　3、血管性癡呆

　　六、藏紅花治療心血管疾病的功效與作用

　　1、心肌缺血

　　2、心肌缺血再灌注損傷

　　3、心肌肥厚

　　七、藏紅花抗動脈粥樣硬化的功效與作用

　　目前，關于藏紅花抗動脈粥樣硬化的研究主要集中在藏紅花酸上，少量報道了藏紅花苷-1 的治療作用。已經證實藏紅花酸對動脈粥樣硬化的療效明確。

　　八、藏紅花調血脂的功效與作用

　　九、藏紅花抗糖尿病的功效與作用

　　1、改善胰島素抵抗

　　2、降血糖

　　十、藏紅花的其他功效與作用

　　此外，還發現藏紅花具有降血壓、抗菌、消炎止痛、抗癌、抗氧化、美白、抗肺纖維化、抗腎纖維化和治療胃潰瘍、視網膜病變、脂肪肝、癲癇、驚厥等作用。

　　藏紅花的禁忌

　　藏紅花的使用禁忌主要是孕婦、經期、出血性患者慎用。資料上寫的是慎用，意思是指如果在醫生的指導下是可以在這些情況使用藏紅花的，但是請注意必須是醫生指導使用。因為慎用是有前提條件的，因此通常情況下推薦孕婦、經期、出血性患者禁用。

　　孕婦禁用藏紅花是因為藏紅花能興奮子宮、促進子宮收縮，孕婦大劑量使用藏紅花有流產的風險，但并不一定發生。因為有風險，所以推薦禁用。很多人誤解藏紅花是打胎藥，這是非常錯誤的，孕婦大劑量使用任何滋補品、藥品、甚至是某些食品，都有可能造成流產。電視劇上關于藏紅花害人流產甚至不孕的劇情是非?；闹嚨?。結婚前或者是懷孕前可以使用藏紅花滋補身體，不會造成以后的不孕。有資料顯示，藏紅花可以被用來治療某些不孕癥。

　　經期禁用藏紅花是因為藏紅花的活血功效比較好，經期使用藏紅花有造成過量的風險，所以推薦禁用。

　　出血性患者禁用藏紅花也是因為藏紅花的活血功效比較好，有加重出血的風險，所以推薦禁用。

　冬季養生，對于我們身體健康是很有幫助的，而食補，是養生的有效方法，在民間有“冬天吃海參大補”的說法，因此，很多朋友在安排自己的冬季飲食時，會吃上點海參。但冬天吃海參真的是大補嗎?健康飲食專家認為，這種說法并不靠譜。下文專家就告訴你關于吃海參的那點事。

　　海參性溫平，味咸，能入腎，對抑制腫瘤、緩解便秘有好處。

　　它最大功能在于滋陰，因此對冬冬季節口眼干燥的“陰虛型”人有很好的滋養作用。糖尿病人常有午后面紅耳赤、大便干燥、五心(手心腳心心口窩)煩熱等陰虛的癥狀，因此特別適合吃海參。

燕窩，又稱燕菜、燕根、燕蔬菜等，為雨燕科金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等物混合凝結所筑成的巢窩，隨著生活水平的提高，現在越來越多的人喜歡吃燕窩，那么吃燕窩需要注意什么呢?

　　一、忌酸辣

　　一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。

　　二、勿與藥物同服

　　在服用其它藥物的時候，不管是中還是西藥期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。對于服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。

　　三、忌煙與茶

　　吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙，同時要避免二手煙。而且吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉里面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。

  四、定量

　　吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，干燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。

  五、新生兒忌用

　　不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養，不適合吃燕窩。4月以后就可以食用，食用燉的時間稍長一點，可增加體質和食欲，促進身體和智力的生長發育。

  六、感冒忌用

　　感冒期間如果有發熱等癥狀時，最好將燕窩等補品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅除。等急性疾病高峰期過后、感冒好了以后，再進行燕窩等食補調理，增強人體抵抗力和免疫力。

 七、未治癌癥患者不適

　　燕窩對預防癌癥和癌癥患者化療、放療后的康復能起到恢復元氣、補充營養、提高免疫力的食效。但對未經治療或癌癥晚期的人如同抱薪救火，沒有任何幫助，所以不適合吃燕窩。

八、蛋白質過敏少食

　　對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者，可以每次1克干燕窩、隔天一次。如無過敏癥狀可調整到2～3克/天/次。

參是宴席上的佳肴，也是滋補人體的珍品，其藥用價值也較高。醫學認為，海參“甘、咸，溫，補腎益精，壯陽療痿”;《隨息居飲食譜》中說：海參能“滋陰補血，健陽潤燥，調經，養胎，利產”?？梢?，海參有滋補肝腎、強精壯陽的作用。

　　有些人雖然吃海參，但是對海參有關的知識不太了解，有哪些知識是消費者需要了解的呢?我們一起來看一下!

　　一、成長年數和營養成分有關嗎?

　　答案是：有關系的。三年往上才能被稱作“成年參”，三年下稱作“參苗”，相比之下肯定是成年參營養價值高，海參年齡長證明在海水中度過了更多時間，吸收了海水的養分，儲蓄的營養更多。

　　所以年份越久的海參越貴重，肉也厚實，營養價值更好。

　　二、孩子能吃海參么?

　　答案是：可以少吃。海參是可以增強兒童體質的，并且在發育過程中補給營養，但是孩子吃海參的量肯定不能和成人一樣。

　　三、夏天吃海參好嗎?

　　答案是：很適合。夏補冬如牛，夏天海參可以達到陰陽調和的作用，同時增強體質，為冬天做調理，所以說夏天吃海參效果顯著，并且海參溫和，適合滋補。

　　四、海參懷孕能吃么?

　　答案是：三月以后再吃。根據個人的情況，可咨詢醫生再吃。

　　五、術后可以吃海參嗎?

　　答案是：當然可以。海參是海珍之首，富含了多種營養和氨基酸，可以調節人體免疫力，抑制腫瘤細胞生長，有效做到防癌、抗癌。

　　所以術后的病人產婦，失血過多吃海參有著止血補血的功效。

隨著生活水平的提高，人們越來越重視養生，西洋參是一種非常滋補的良藥。而且西洋參的營養價值頗高，對人體是很有好處的。那西洋參的功效與作用有哪些呢?

　　一、保護心血管系統

　　常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調節血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。

　　二、提高免疫力抗腫瘤

　　西洋參作為補氣的保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌癥。

　　三、促進血液活力

　　長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長，增加血色素。

　　四、輔助治療糖尿病

　　西洋參可以降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。

隨著生活水平的日益提高，人們越來越重視養生，冬蟲夏草作為中藥的一中，也成為了必備品，那么買到冬蟲夏草之后，該如何食用呢，下面就介紹一下冬蟲夏草的食用量

　　1、對于壓健康和期望通過服用蟲草保健的人群，平均每天1-2克，即用量50克即可，如果經濟條件允許，堅持長期服用效果更好。

　　2、用于治病防病的客戶，根據不同的疾病，冬蟲夏草的用量也不同，以下用法可供大家參考：

　?、?、 慢性支氣管炎及支氣管哮喘：每天4-5克，分2次服，連服2個月。

　?、?、 慢性活動性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，連服3個月③、 高脂血癥：每天3克，分3次服。

　?、?、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，連服40天左右。

　?、?、 心律失常：每天1-2克，分3次服，連服2個星期。

　?、?、 體虛易感冒：每天2次，每次0.5克，連服2個星期。

　?、?、 過敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。

　?、?、 慢性腎炎：每次4-6克，每天2次。