隨著生活水平的日益提高，人們越來越重視養生，冬蟲夏草作為中藥的一中，也成為了必備品，那么買到冬蟲夏草之后，該如何食用呢，下面就介紹一下冬蟲夏草的食用量

　　1、對于壓健康和期望通過服用蟲草保健的人群，平均每天1-2克，即用量50克即可，如果經濟條件允許，堅持長期服用效果更好。

　　2、用于治病防病的客戶，根據不同的疾病，冬蟲夏草的用量也不同，以下用法可供大家參考：

　?、?、 慢性支氣管炎及支氣管哮喘：每天4-5克，分2次服，連服2個月。

　?、?、 慢性活動性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，連服3個月③、 高脂血癥：每天3克，分3次服。

　?、?、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，連服40天左右。

　?、?、 心律失常：每天1-2克，分3次服，連服2個星期。

　?、?、 體虛易感冒：每天2次，每次0.5克，連服2個星期。

　?、?、 過敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。

　?、?、 慢性腎炎：每次4-6克，每天2次。

冬蟲夏草是一種公認的美容養顏藥材，具有抗衰老的作用，治療內分泌失調，還有精心安神的作用，還可以有效預防乳腺癌，但是冬蟲夏草的吃法不同，達到的效果也是不一樣的，下面就簡單說一下冬蟲夏草怎么吃效果最好。

　　一、抗衰老

　　冬蟲夏草是一種公認的美容養顏藥材，其中含有大量抗衰老的成分，特別是氨基酸、多肽、維生素以及核酸還有蟲草多糖等。這些物質進入身體之后可以很好的促進體內血液流動、血管擴張速度以及微循環、新陳代謝以及血液循環的速度等，最終可以美容養顏以及保養肌膚。

　　建議女性可以適量的增多服用一些冬蟲夏草，這樣體內的血液循環速度就會提高，有效的擴張血管，同時皮膚上的血液循環加快之后肌膚狀況就會更好。平時如果出現了睡眠質量糟糕、眼袋嚴重、黑眼圈等情況，都可以將冬蟲夏草泡水喝，美容效果非常的不錯。

　　二、改善內分泌

　　內分泌失調是很多人容易出現的一種癥狀，特別是女性出現的可能性更大。內分泌異常對身體的損傷是比較大的，不僅會導致臉上斑點的出現，同時脾氣也會更加的暴躁，身體衰老的嚴重，女性甚至還有可能出現各種婦科疾病。

　　平時生活中科學的服用一些冬蟲夏草，可以很好的改善一些由于內分泌異常所導致的癥狀。冬蟲夏草可以很好的促進體內皮膚血液循環，這樣皮膚所遭受的刺激就會下降，除此之外斑點也會慢慢的減少，具有美容養顏的作用。

　　三、靜心養神

　　冬蟲夏草具有靜心安神的作用，如果已經到了更年期所導致的脾氣暴躁、心情不好等情況，也可以服用冬蟲夏草來促進身體恢復健康。平時生活中，如果身體出現了由于內分泌、性激素等分泌異常所導致的各種情況，例如痛經、月經不規律等毛病，都可以使用冬蟲夏草。

　　四、防治乳腺癌

　　乳腺癌是很多女性都面臨的一種疾病，在女性中患有的比例是最高的。據悉，將冬蟲夏草泡水喝還能夠有效的防治乳腺癌，對于癌細胞的生長有一定的抑制作用，甚至還能夠殺死癌細胞。

　　一、藏紅花抗精神失常的功效與作用

　　《飲騰正要》記載，藏紅花“主心憂郁積，氣悶不散。久食令人心喜”，現代藥理學和臨床研究也證實其具有抗抑郁、抗焦慮和治療強迫癥的作用。因此，可能成為治療精神失常類疾病的良藥。

　　1、抗抑郁

　　2、抗焦慮

　　3、治療強迫癥

　　二、藏紅花治療經前期綜合癥(PMS)的功效與作用

　　三、藏紅花治療神經退行性疾病的功效與作用

　　1、帕金森病(PD)

　　2、阿爾茨海默病(AD)

　　四、藏紅花治療腦血管疾病的功效與作用

　　1、腦梗死

　　2、腦缺血再灌注損傷

　　3、腦外傷

　　五、藏紅花改善學習記憶障礙的功效與作用

　　多種原因都可能引起學習記憶障礙，如上述提及的AD、腦血管疾病等都可能伴隨學習記憶障礙。此外，諸如衰老、酗酒也都可能引起學習記憶障礙，目前，已發現藏紅花對多種原因引起的學習記憶障礙都有改善作用。

　　1、化學物質引起的學習記憶障礙

　　2、衰老引起的學習記憶障礙

　　3、血管性癡呆

　　六、藏紅花治療心血管疾病的功效與作用

　　1、心肌缺血

　　2、心肌缺血再灌注損傷

　　3、心肌肥厚

　　七、藏紅花抗動脈粥樣硬化的功效與作用

　　目前，關于藏紅花抗動脈粥樣硬化的研究主要集中在藏紅花酸上，少量報道了藏紅花苷-1 的治療作用。已經證實藏紅花酸對動脈粥樣硬化的療效明確。

　　八、藏紅花調血脂的功效與作用

　　九、藏紅花抗糖尿病的功效與作用

　　1、改善胰島素抵抗

　　2、降血糖

　　十、藏紅花的其他功效與作用

　　此外，還發現藏紅花具有降血壓、抗菌、消炎止痛、抗癌、抗氧化、美白、抗肺纖維化、抗腎纖維化和治療胃潰瘍、視網膜病變、脂肪肝、癲癇、驚厥等作用。

　　藏紅花的禁忌

　　藏紅花的使用禁忌主要是孕婦、經期、出血性患者慎用。資料上寫的是慎用，意思是指如果在醫生的指導下是可以在這些情況使用藏紅花的，但是請注意必須是醫生指導使用。因為慎用是有前提條件的，因此通常情況下推薦孕婦、經期、出血性患者禁用。

　　孕婦禁用藏紅花是因為藏紅花能興奮子宮、促進子宮收縮，孕婦大劑量使用藏紅花有流產的風險，但并不一定發生。因為有風險，所以推薦禁用。很多人誤解藏紅花是打胎藥，這是非常錯誤的，孕婦大劑量使用任何滋補品、藥品、甚至是某些食品，都有可能造成流產。電視劇上關于藏紅花害人流產甚至不孕的劇情是非?；闹嚨?。結婚前或者是懷孕前可以使用藏紅花滋補身體，不會造成以后的不孕。有資料顯示，藏紅花可以被用來治療某些不孕癥。

　　經期禁用藏紅花是因為藏紅花的活血功效比較好，經期使用藏紅花有造成過量的風險，所以推薦禁用。

　　出血性患者禁用藏紅花也是因為藏紅花的活血功效比較好，有加重出血的風險，所以推薦禁用。

　　藏紅花的功效非常多，可以美容養顏、滋補養生、活血化瘀、補血養血、解郁安神、調節肝腎功能、保護心腦血管、調血脂降血糖等。藏紅花的功效雖多，但是也是有禁忌的。藏紅花的禁忌主要是孕婦禁用、女性經期禁用、出血性患者禁用、年齡太小禁用、嚴禁過量使用藏紅花。

　　藏紅花的功效

　　1、藏紅花對女性的功效

　　藏紅花對于女性具有美容、養顏、祛斑等功效，可以活血化瘀、補血、養血、理血、行血，能養能導起到雙向調節的作用，藏紅花用于月經不調、經閉、痛經、產后瘀血腹痛等。

　　藏紅花對女性的美容養顏功效是非常出眾的，可以美白肌膚、祛斑祛痘、抗皮膚老化和氧化，讓膚色更加紅潤，由內到外散發光彩。

　　2、藏紅花對男性的功效

　　藏紅花對男性具有非常好的保健功效，藏紅花對男人的功效有活血化瘀、解郁安神、調節肝腎功能、保護心腦血管等。男性平時工作壓力大、應酬多，體內很容易積累有毒的垃圾，藏紅花活血化瘀能幫助排除體內垃圾。男性工作繁忙，容易睡眠不好，藏紅花解郁安神，能輔助睡眠。藏紅花能調節肝腎功能，伊朗人認為藏紅花能壯陽。藏紅花保護心腦血管，讓男性精力充沛，活力十足。

　　　　3、藏紅花對中老年的功效

　　藏紅花對中老年的功效非常多，可以預防帕金森和阿爾茨海默(老年癡呆癥)，可以保護心腦血管、預防腦梗、心梗、心肌缺血和動脈硬化，還可以調血脂、降血糖、預防糖尿病和三高。中老年人容易睡眠不好，藏紅花解郁安神，能促進睡眠、緩解疲勞、疏解憂郁、放松心情。