吃枸杞子，到底是降低血壓還是升高血壓？你真的知道？

燕窩在中國是非常名貴的食品，從明代開始就開始流行。燕窩實際上是金絲燕的唾液和其他物質混合之后的巢穴。燕窩的營養價值很高，尤其以蛋白質著名。我們在使用燕窩的時候，應當弄清楚它具體作用，下面介紹下燕窩的五個功效。

　　一、抗疲勞。

　　研究發現燕窩中含有某種成份具有抗疲勞的作用，也正是因為這樣在如今這一個快節奏的生活方式下，越來越多的人喜歡利用燕窩養生保健了。

　　二、抗氧化。

　　最先研究發現燕窩中含有一種超強抗氧化劑，其具有排毒的功效，特別是對于女性而言長期食用就具有抗衰老的作用。

　　三、提高抵抗力。

　　研究發現燕窩中含有一種叫絲分裂原的物質，這種物質就具有促進T細胞分裂的作用，而淋巴系統是人體重要的免疫細胞，因此經常吃燕窩就可起到提高人體免疫力的作用。

　　四、安胎。

　　在《本草從新》中就有“燕窩大養肺陰、化痰止咳、補而能清、為調理虛勞之圣藥。說的其實就是燕窩的強大的養生保健功效了，此外研究發現燕窩中含有一種叫燕窩酸的成份(意康德品牌燕窩，品質優，價格實在，真心推薦)，其對優生優育，特別是對于促近胎兒的視力發育、腦部發育等具有一定的幫助。

　　五、美容作用。

　　對于膚色較暗的人而言，常吃燕窩還可以起到美容的作用，這是因為燕窩中含有一種叫“ECG”的具人刺激細胞分裂、組織重建的作用，因此也被女性們稱為“美容圣品”。

　冬季養生，對于我們身體健康是很有幫助的，而食補，是養生的有效方法，在民間有“冬天吃海參大補”的說法，因此，很多朋友在安排自己的冬季飲食時，會吃上點海參。但冬天吃海參真的是大補嗎?健康飲食專家認為，這種說法并不靠譜。下文專家就告訴你關于吃海參的那點事。

　　海參性溫平，味咸，能入腎，對抑制腫瘤、緩解便秘有好處。

　　它最大功能在于滋陰，因此對冬冬季節口眼干燥的“陰虛型”人有很好的滋養作用。糖尿病人常有午后面紅耳赤、大便干燥、五心(手心腳心心口窩)煩熱等陰虛的癥狀，因此特別適合吃海參。

隨著生活水平的提高，人們越來越重視養生，西洋參是一種非常滋補的良藥。而且西洋參的營養價值頗高，對人體是很有好處的。那西洋參的功效與作用有哪些呢?

　　一、保護心血管系統

　　常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調節血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。

　　二、提高免疫力抗腫瘤

　　西洋參作為補氣的保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌癥。

　　三、促進血液活力

　　長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長，增加血色素。

　　四、輔助治療糖尿病

　　西洋參可以降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。

瑪卡，也叫瑪咖，是一種純天然的食品，長得有點像小的圓蘿卜，原產南美洲安第斯山脈，是十字花科植物，含有豐富的營養，有滋補的功效，同時還有著“南美人參”的美譽，在國內瑪卡主要是種植在云南，因為那里的地理位置和氣候是最適合瑪卡生長的。但是瑪卡有什么功效與作用呢，下面由小編告訴大家吧。

　　不管是男人或者是女人吃瑪卡都能起到不錯的保健效果，并且對于抗疲勞、增強免疫力瑪卡的作用是非常不錯的，適合現在上班壓力大的朋友們。

　　GNC瑪咖原材料主要產自于南美洲秘魯地區(也就是安第斯山脈地區)，富含瑪咖根莖提取物900MG，L-精氨酸1000MG，育享賓提取物62、5MG，銀杏葉提取物40MG，煙酸50MG，純草本精華，無西藥依賴性，對身體安全無負擔。

　　紫一商城引進以來，GNC瑪咖精片受到廣大男性朋友的歡迎，其回購率高、客戶反饋好，按一周期2瓶服用效果更佳，且無副作用和依賴性(5102條評價待您查看)，是一款適合日常保養的好男性產品。

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　　一、抗疲勞

　　瑪卡含高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動型疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，增強精力、體力，改善貧血現象。使膚色看起來更能年輕，精神氣神更足。

　　二、增加精子質量

　　天然草本植物中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力，使男人強勁有力。強勁提高男人的功能。

　　三、補充體力

　　由于瑪卡生在貧瘠的高原，必須有高超能量才能生長，因為其生長環境與特征，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數通過檢驗合格的快速體力增強劑。

　　四、改善男人功能

　　豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生活性物質瑪咖浠、瑪卡酰胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，改善男人的功能現象。

　　五、改善睡眠質量

　　現代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當地瑪卡被當做紓解壓力、消除焦慮的天然植物，也是改善失眠多夢現象的佳品。

　　六、對抗更年期

　　調節內分泌，對抗更年期綜合癥-瑪卡多種生物堿能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能。平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期現象，從而促進女性 雌激素，容顏。

　　七、活躍生育

　　促進精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。

　　八、增強記憶

　　使頭腦清醒靈活，提供工作效率，學生學習進步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。

隨著生活水平的日益提高，人們越來越重視養生，冬蟲夏草作為中藥的一中，也成為了必備品，那么買到冬蟲夏草之后，該如何食用呢，下面就介紹一下冬蟲夏草的食用量

　　1、對于壓健康和期望通過服用蟲草保健的人群，平均每天1-2克，即用量50克即可，如果經濟條件允許，堅持長期服用效果更好。

　　2、用于治病防病的客戶，根據不同的疾病，冬蟲夏草的用量也不同，以下用法可供大家參考：

　?、?、 慢性支氣管炎及支氣管哮喘：每天4-5克，分2次服，連服2個月。

　?、?、 慢性活動性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，連服3個月③、 高脂血癥：每天3克，分3次服。

　?、?、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，連服40天左右。

　?、?、 心律失常：每天1-2克，分3次服，連服2個星期。

　?、?、 體虛易感冒：每天2次，每次0.5克，連服2個星期。

　?、?、 過敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。

　?、?、 慢性腎炎：每次4-6克，每天2次。

枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們經常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”。枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，現已有很多研究表明枸杞多糖具有增強免疫、減緩衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。

　　據《本草綱目》記載，枸杞子平甘而潤性滋補，可以補腎，生津，潤肺，益氣。

　　《神農本草經》記載枸杞久服能夠堅筋骨耐寒暑，身輕不老，實乃中藥中的上品，那怎么用才能更好呢?

　　這么看來枸杞確實是好東西，但要用對。

　　枸杞的食用要與季節結合起來。

　　黃芪

　　春天：枸杞+黃芪可以補氣。

　　菊花

　　夏天：枸杞+菊花可以清肝。

　　百合

　　秋天：枸杞+百合可以清肺。

　　桂圓

　　冬天：枸杞+桂圓可以補腎。

　　但有一點特別重要，枸杞性溫熱，如果是感冒發燒，高血壓或者有炎癥的朋友盡量不要食用，否則可能會加重病情。